Afslank methodes blijven maar komen en gaan. De koolhydraat beperkte levensstijl is waarschijnlijk de beste keuze als het gaat om duurzaam (langdurig) gewichtsverlies. Veel diëten zijn hierop geënt: Weinig tot geen koolhydraten en vaak veel eiwitten of vetten. En terecht. Zo verlies je vaak veel buikvet zonder te sporten. Met sporten gaat het vaak nog…